건강한 한잔 단호박 라떼

 

 

 

 

 

 

 

요즘 날씨가 어째 이 모양인지..

 

지난 일욜 반짝하곤 그 이후론 영 우중충..

 

햇님 방긋한 화창한 날씨를 간절히 기다리는

 

쿨캣 마음을 아는지 모르는지..ㅜㅜ

 

어제도 구름 잔뜩 낀 찌푸린 하늘이

 

무쟈게 원망스러웠습니다.

 

 

 

 

 아시잖아요..

 

쿨캣이 사진 땜에 만날 스트레스 받는다는 거..

 

카메라를 잘 다룰줄 몰라서

 

흐린 날씨에 사진을 찍으면 상태가 영

 

메롱~~메롱~~

 

 

실력은 안 늘지..

 

잘하고 싶은 욕심은 많지..

 

이래저래 속만 끓이고 있습니다..ㅠㅠ

 

 

혹시..

 

대구에 사진 잘 찍는 법 갈쳐 주는

 

학원  같은 곳 아시면

 

 바로 신고 좀 해주셔용..

 

쿨캣이 거하게 한턱 쏘겠습니당..

 

 

정말루용..^^

 

 

 

 오늘 소개할 단호박 라떼는

 

정말 정말 간단하게  만들 수 있는데

 

맛은 아주 기가 막히답니당..^^

 

 

호박에 들어 있는 베타 카로틴이

 

항산화 작용을 해서 노화를 예방해 주고

 

면역력도 키워 주고 암도 예방해 주는 등의

 

 여러 약리 작용을 한다고 합니다.

 

 

쪼매~ 거창하고 드라마틱하게 얘기하자면

 

시간을 되돌리는 힘이 있다고 할 수 있겠죠..^^

 

 

뭐..몸에 좋은건 확실하잖아용..ㅎ

 

 

 

 

 재 료

 

단호박 1/2통, 우유 1컵,

 

생크림 조금, 연유 1큰술..(옵션)

 

 

( 당도는 각자 기호에 따라

 

꿀이나 시럽등으로 조절하세욤..^* )

  

 

 

 

연유랑 생크림은 안 넣으셔도

 

크게 상관 없습니당..^^

 

부드럽고 달콤한 맛을 즐기는 쿨캣의 취향..ㅎ

 

 

 

 

계핏가루도 솔솔~~

 

피스타치오도 살짝~~^^ 

 

 

 

 

계피가 고루 섞이도록

 

살살 저어 주시공~~^^

 

 

 

 

음~~

 

살짝 걸쭉한것이 욜케 떠먹어도 맛있다지용..^^

 

 

부드럽고 향긋한 달콤한 라떼..

 

사르륵 녹는듯한 부드러움이

 

요 단호박 라떼의 매력이랍니다..^^

 

  

 

 

 

하루 세끼를 꼭 밥으로

 

먹어야 하는건 아니잖아요..^^

 

바쁜 아침에 요고 한잔이면 한끼로도 충분하실 겁니다.

 

 미리 단호박을 쪄둔다면 그저 갈아주기만 하면 되니

 

시간도 무쟈게 단축이 되겠죠..

 

 

물론 성장기 아이들의  영양간식으로도

 

두말할 필요가 없습니다.ㅎ

 

영양 담뿍..

 

건강함이 넘치는 부드러운 라떼

 

오늘 당장 한번 만들어 보시어용..^^

 

 

요게 감기 예방에도 좋대용..^*