내 몸 가득 비타민 충전 완료~!! 상큼한 산딸기 스무디

과일 킬러인 쿨캣은 딸기를 무진장 애정한다지요~

지난 겨울부터 올 봄까지 먹은 딸기가 

아마 제 몸무게보다 훨씬 더 나갈거에요..ㅋ

워낙 좋아하는 딸기다 보니 요즘 끝물이라

제철만큼 맛이 없긴 하지만

그래도 마트를 가면 자동으로 사오게 되더라구요..^^;;

언제까지 사먹을 수 있을지 모르겠지만

아마도 안보이게 될때까진 이럴 것 같아요~ㅎ

요즘 날씨가 더워지면서 아이스 커피며 빙과류 등 

자꾸만 시원한 것을 찾게 되는데

이왕이면 몸에 좋은 비타민이 가득한 

 생과일로 만든 음료를 드시면 더 좋을 듯싶어요.^^

>> 재 료 <<

산딸기 1.5컵, 딸기 1컵, 우유 1컵, 플레인 요거트 1/2컵, 레몬즙 1큰술..

아가베 시럽 또는 꿀 약간(옵션)..

산딸기만 사용하셔도 괜찮구요~

플레인 요거트 대신 딸기 요거트를 사용하셔도 좋아요.

식초와 베이킹 소다를 섞은 물에 잠시 담가 

깨끗이 세척한 산딸기와 딸기에

플레인 요거트와 우유, 레몬즙, 아가베 시럽 약간을 넣고

(다이어트 중이시라면 당분은 과감히 빼주시구요~!!)

블랜더나 믹서기 등을 이용해 곱게 갈아주세요.

더 시원하게 즐기고 싶다면

과일이랑 우유 등을 살짝 얼려 사용하시거나

얼음을 약간 추가해 주셔도 됩니다.

뭐가 들어갔는지 친절하게 알려주는 장식도 살짝~!!ㅎ

새콤 달콤 상큼한 산딸기 스무디를

시원하게 한 잔 쭉 들이키면

비타민이 온 몸 가득 충전되는 느낌이 들어요~^^

식후의 디저트나 아이들의 영양 간식..

간단한 아침 대용으로 이용해도 좋을 것 같아요.

옷이 얇아지는 여름이라 다욧이 절실한데

쿨캣은 당분간 요걸로 아침을 대신할까 싶어요~ㅎ