쿨캣의 힐링 쿠킹

감자 샐러드/제철 감자로 만든 기운 불끈 스태미너 메뉴..참치 감자 샐러드 참지 감자 샐러드 /감자 샐러드 /참치 샐러드/ 샐러드/사이드 디쉬 요즘 감자가 한창이지욤.. 집앞 슈퍼에서 감자를 특가로 판매한다는 광고 전단을 보고 부리나케 달려 갔더니.. 우왕~~ 10Kg 감자 한박스가 글쎄 5..

사과 샐러드/촌스러워도 맛있다..상큼한 사과 샐러드 간식/ 샐러드/ 브런치/감자 샐러드/옥답/사과 샐러드/ 요거트 드레싱 밥 한그릇 뚝딱 헤치운지가 언제인데 돌아서니 괜시리 입이 궁금.. 가을이라 그런지 가뜩이나 좋은 입맛이 더 좋아져 주체할 수 없을 정도라지욤..^^;; 밥을 또 먹자..

바람이 스산하게 느껴지는 것이 이젠 가을이 분명한 듯 합니당.. 일교차가 너무 커서 감기 걸리기 딱 좋은 날씨이니 모두 감기 조심 하셔야돼욤..^^ 사시 사철 입맛 좋은 쿨캣.. 가을이 되니 더욱 식욕이 당겨 주시공..^^;; 늘어나는 배둘레햄을 보면서 한숨을 짓지만 그건 그거공.. 먹고 싶..

마트에 가서 이따금 1+1 행사를 하는 상품을 보면 아싸~~!! 득템..~~!! 이러면서 무언가에 홀린듯 카트 속으로 물건을 밀어 넣는 자신을 발견하게 되는데욤..^^;; 이번엔 그 상품이 바로 바로 우유였답니당..ㅎ 평소 우유를 워낙 좋아하는지라 1+1 쯤.. 거뜬히 해치울 수 있다..이랬는디.. 제가 ..

입맛 없는날 가볍고 산뜻하게 샐러드로 한끼를 해결 하시는 분들도 꽤 많으시지욤..^^ 근데 샐러드만 먹으면 웬지 모르게 살짝 허전함을 느끼는 쿨캣..^^;; 풀만 먹어선 아무래도 한끼로느 만족 되지 않는다.. 하시는 쿨캣 같은 분들을 위한 최선의 선택..! 그렇습니당.. 바로 바로 그루통 샐..

담백하고 고소한 뽀오얀 두부.. 두부 보다 더 고소한 부드러운 큐브 참치.. 양질의 단백질을 제공하는 참 착한 재료들만 모아 모아 모아서 산뜻한 샐러드를 만들어 봤습니다.. 큐브 참치는 기름에 담긴 일반 참치와 달리 물에 담겨 있어서 칼로리도 훨씬 낮기에 다욧하시는 분들께 완전 강..

뿌리 채소 연근은.. 식이 섬유와 칼륨이 풍부해 배변을 촉진하고 혈압을 안정시키는 건강 음식입니다. 또한.. 뮤신이라는 당질이 소화를 돕고 인슐린 분비를 조절해 비만을 막는 역할을 해줍니다. 영양 많은 연근에 비타민이 풍부한 파프리카와 양파를 더하여 상큼하고 아삭 아삭 식감 좋은 한국적인 ..

본격적인 장마가 시작되었지요.. 후텁지근하고 끈적이는 날씨.. 잠 못 이루는 열대야의 밤.. 이런 무더운 여름철.. 자칫 잘못하면 더위와 습기로 에너지를 뺏겨 쉽게 체력이 떨어질수 있습니다. 이럴때 삼계탕과 같은 보신 식품을 찾는 분들이 많습니다. 그러나 여름철 몸보신에 '..

연일 내리던 비소식이 잠잠해지니 이젠 다시 반갑잖은 불청객인 황사 소식이 뒤를 이어 온다고 하지요..ㅜ 생각만해도 목이 칼칼하고 답답..;; 이 나쁜 황사에 대적할 좋은 음식으로는.. 돼지고기, 숙주, 마늘, 미역, 콩, 사과, 클로렐라, 미나리등을 꼽을 수 있습니다. 특히..콩과 두유속에 들어 있는 비..

날씨가 따땃해지면서 온몸이 노근 노근.. 나른하니 춘곤증을 호소하는 분들이 제법 많은것 같습니다. 자도 자도 졸리고..ㅜ 몸도 피곤하니 넘 무겁고.. ㅜ 이럴때 꼭 필요한것이 비타민, 무기질, 단백질이 듬뿍~ 들어간 음식들인데.. 오늘은 상큼한 과일과 함께 두부를 이용해 두부 드레싱을 만들어 샐..